外は涼しいのに部屋が暑い！その原因と効果的な涼しさ対策を解説

外は涼しいのに部屋が暑い、そんな経験はありませんか。
仕事や家事などで疲れて帰宅した時、部屋が暑くてなかなかリラックスできない人もいるのではないでしょうか。
この記事では、外は涼しいのに部屋が暑い原因と、快適に過ごすための具体的な対策方法について解説します。

□外は涼しいのに部屋が暑いのはなぜ？

外は涼しいのに部屋が暑い原因は、大きく3つ考えられます。

1: 屋根や壁からの熱

屋根や壁に使われているコンクリートや鉄筋は、熱を吸収しやすく、冷めにくい素材です。
そのため、日中に太陽の熱を吸収したコンクリートや鉄筋は、夜になっても熱を放出し続け、部屋を暖めてしまいます。
特に、日当たりの良い南向きや西向きの部屋は、窓から太陽光が直接差し込むため、室温が上昇しやすいです。

2: 部屋の熱のこもりやすさ

家の中は、屋根や壁で密閉されているため、外気の影響を受けにくく、熱がこもりやすい構造になっています。
また、冷蔵庫やパソコンなどの家電製品からも熱が放出されるため、室温が上昇してしまうことも。

3: 湿度の高さ

湿度が高いと、汗が蒸発しにくくなり、不快な暑さを感じやすくなります。
特に、梅雨時や夏の蒸し暑い日は、室内の湿度が高くなりやすく、部屋がジメジメと暑く感じられます。

□部屋の暑さ対策！涼しく快適に過ごすための方法

外は涼しいのに部屋が暑いという悩みを解決するためには、適切な暑さ対策が必要です。
ここでは、効果的な暑さ対策を5つご紹介します。

1: カーテンを閉める

日差しが強い時間帯は、カーテンを閉めて、太陽光が部屋に直接当たるのを防ぎましょう。
遮光カーテンや遮熱カーテンは、太陽光の熱をカットする効果が高くおすすめです。

2: 換気をする

こもった熱を逃がすために、定期的に換気をしましょう。
朝晩は、窓を開けて風通しをよくすることで、室温を下げることができます。

3: サーキュレーターを使う

サーキュレーターは、扇風機よりも風量が多く、部屋全体の空気を循環させることができます。
冷房と併用することで、部屋全体に冷気を効率よく行き渡らせることができ、より涼しく快適に過ごせます。

4: 窓の断熱性を高める

窓は、部屋の熱の出入りが最も多い場所です。
窓に断熱フィルムを貼ったり、断熱性の高い窓ガラスに交換したりすることで、外からの熱の侵入を防ぐことがで
きます。

5: 冷房器具を活用する

エアコン以外にも、扇風機や冷風機などの冷房器具を活用することで、室温を下げることができます。
扇風機は、風を当てることで涼しさを感じることができます。
冷風機は、水を蒸発させることで、涼しい風を発生させます。

□まとめ

外は涼しいのに部屋が暑い原因は、屋根や壁からの熱、部屋の熱のこもりやすさ、湿度の高さなどです。
部屋を涼しく快適にするためには、カーテンを閉める、換気をする、サーキュレーターを使う、窓の断熱性を高める、冷房器具を活用するなどの対策が効果的です。
これらの対策を参考に、快適な室内環境を実現しましょう。